Procrastinação é considerada uma coisa ‘normal’ nos dias de hoje. Mas o que ninguém sabe é que a procrastinação é uma maneira simples e perfeita de arruinar sua vida e todo o sucesso que um dia você poderia ter.
Procrastinar é o simples fato de adiar atividades importantes até do último momento. Quem nunca passou a noite anterior à prova acordado para estudar? Ou ficou desesperado com todo a papelada que teria que entregar depois do almoço e só começou a trabalhar nela horas antes? Isso é procrastinar. E isso muitas vezes é ruim, muito ruim na verdade. O que você tem que fazer é conhecer os motivos da sua procrastinação e trabalhar nisto. Mas antes avalie se esta procrastinação é boa ou ruim para você.
Procrastinação ruim: Deixar de realizar tarefas importantes dentro do prazo estabelecido. Se você tem uma semana para elaborar um trabalho, um relário ou realizar uma quantidade exata de ligações, use TODO o tempo disponível para fazer isto. Nunca deixe para última hora, pois a pressa é inimiga da perfeição.
Procrastinação boa: Deixar para decidir depois se gasta ou não o dinheiro que tem com coisas supérfluas por exemplo. Pense bem antes de comprar mais roupas ou sapatos só por que estão em promoção. Será que realmente preciso disto? Se ficar em dúvida não compre na hora, volte para casa e pense de cabeça fria. Este tipo de procrastinação vai ajudar você a economizar bastante. Isto serve para o fim de namoro, pedir demissão, arrumar brigas e outras coisas.
Passos para descobrir por que você procrastina!
1- Escreva no papel 10 coisas que você sempre procrastina. Como por exemplo, criação de trabalhos ou relatórios, pagamentos de contas, envio de emails importantes, limpeza da casa e outras coisas.
2- Avalie cada um da seguinte forma: Por que eu sempre deixo isso para depois? O que eu sinto?Preguiça, desgosto de fazer essa atividade? Com relação aos relatórios, será que não é por que você não gosta do seu emprego? Ou seu chefe sempre reclama?Escreva abaixo de cada um os motivos que causam a procrastinação.
3 - Escolha um por semana e trabalhe nele. Vamos pensar que esta semana é a vez dos relátorios chatos que sempre ficam no final da lista de atividades e no fim sempre saem mal feitos.
1 - Coloque na sua agenda o ínicio e fim do período que você vai trabalhar nessa atividade e siga a risca assim que o alarme tocar. Se você programou 20 minutos, imagine que logo logo essa atividade chata estará finaliza e você se verá livre para fazer uma atividade que você gosta, mesmo que seja apenas dar uma volta pela empresa e tomar um café.
2 - Coloque o alarme para tocar assim que chegar no trabalho, assim você já saberá que naquele dia você terá que realizar aquela atividade, e poderá organizar tudo no seu espaço de trabalho, deixe todo o material que você irá usar para realizar a atividade onde você possa vê-los, isso funciona para aqueles dias que você não se sentir no clima de trabalhar nessa atividade naquele exato momento.
3 - Trabalhe nesta atividade por uma semana, este tempo é o suficiente para seu cérebro se sentir mais a vontade de trabalhar com aquela atividade e você não vai mais sentir vontade de deixa-la para depois.
4 - Na próxima semana escolha uma outra atividade e trabalhe da mesma forma, não esqueça de continuar trabalhando duro na atividade na semana que passou.
Resultados da Procrastinação
- Finanças: Você sempre pagará juros e multas por pagar suas contas em atraso. O fato de procrastinar na hora de pagar suas contas lhe custará muito dinheiro.
- Emprego: Sempre será o cara que entrega pessímos relatórios, que sempre chega atrasado na hora da reunião e que logo, logo será uma pessoa desempregada. Nunca deixe que a procrastinação acabe com sua reputação.
- Relacionamentos: Você deixa para comprar as flores antes do jantar e não encontra mais onde comprar, você diz que está chegando, mas ainda está em casa, você nunca chega no horário correto do encontro. Logo, seus amigos irão parar de convidar você e sua namorada também.
Quando fazemos um balanço do que é bom e do que é ruim quando falamos em procrastinação, observamos que existem mais coisas ruins do que boas. Não deixe sua vida ir por água à baixo só por que você não sente vontade de fazer algo. Existem muitos outros métodos para se trabalhar e acabar com esse ciclo vicioso que é a procrastinação.
Pense bem e corra atrás do que ainda está por vir!!







